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* バナナ酢、作りました *

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健康診断に行くたびに気になり始めた血圧

昨年から家庭血圧を記録してます。


父が高血圧症だったから私も注意しないとね


薬で下げる前に食事改善

バナナのサワードリンクを飲み始めました!! 


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バナナ     100g

氷砂糖     100g

米酢(リンゴ酢や黒酢)200cc




一旦、レンジでチンして冷めたら保存瓶に入れて保存
翌日から飲めます。
バナナは、2週間で取り出す。


水や炭酸や牛乳で薄めていただきます。


とっても爽やか~ドリンクで美味しいし毎朝続けられる気がする。

これで血圧が正常になったら楽なんだけどな~??





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by wansippo | 2016-03-27 21:30 | スローライフ | Comments(6)

* お・き・に・い・り *


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↑↑↑ 『絵になるスミレ』 

魅惑の色に染まるフリル咲き♡

花弁が表の色と裏の色でゴージャス!!


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↑↑↑ 『水仙 ラージカップ』

見て見て! 私ココにいるのよ!!

なんて言っているように道路に向かって咲いてます。


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↑↑↑ 『ティタティタ』背丈15cm

一目ぼれして購入した小さな小さな水仙
今年も沢山花を付けました

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↑↑↑ 『ナチュレエッセンス』
色とりどりの花を付けるパンジー

寄せ植えしたように咲いてます

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2月のガーデニング教室の寄せ植えに使用したグレビレア

形の珍しい赤い花が咲きました。


確定申告が終わって少しホッとしました。
毎年のことながら、年々大変です。。。

これが終わると春!!


今度の日曜日は、久々におはぎを作るんだ。



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by wansippo | 2016-03-18 22:17 | ガーデン | Comments(10)

* よく寝る *

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下あごに腫瘍が見つかって1年が経ちました。


体重4.7㌔ ⇒ 3.0㌔


2か月前からステロイド剤を投与してます。

脱毛と激ヤセで洋服を着用するようになりました。
最近は、ふらつきが出て危ないので眼が離せません。

1ヵ月前から
ご飯を上手に飲み込めなくなってしまったので
朝夕2回の食事介助に1時間位かかります。

食欲旺盛でガッツくダーリンも食事の後は疲れ果てて爆睡Zzz.

ダーリンのポジティブな姿に励まされながら日々工夫して
頑張ってます。

今は、寄り添っている時間がとても大切。






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by wansippo | 2016-03-17 20:47 | ダーリン犬 | Comments(4)

* 胸キュン サンドウィッチ *


今日は、暖かな一日でした。

厚いコートから薄手のジャケットに変えて外出して来ました。



噂を聴いて一度行ってみたかった

パパサンドの店『Hatopo』 はとぽ




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外観から親しみと温かさの伝わってくる小さな店舗

ネーミング、ロゴ、手作り感、そして昭和の香りがする!!






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すべて 胸キュン 053.gif

ココに埋もれたい・・・イートイン出来ます。




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みんな美味しそう~!!

種類が多くて もう もう もう! 迷うぅうううう。
優柔不断でなかなか決められないのは悪い癖と思いながら

また、来ればいいんだからって
考えずに選んじゃいましたが・・・

お勘定しながら あっちにすれば良かったかな~なんて思い返す。




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お手頃価格なので欲張って買ってしまいました。

ハムカツポテトいちごフロマージュ

ユニークなネーミングのサンドウィッチも遊び心満点です☆



食パンがしっとりと柔らかくて程よい厚み

どれもこれも控えめな味付けがと~っても優しく感じます010.gif


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駐車場の手作り案内板にも 胸キュン 053.gif


サンドウィッチ好きな方、お勧めです。



パパサンドの店『Hatopo』
定休日 日・月曜日 am.8:00~?

群馬県前橋市住吉町2-8-1
ウエノ写真場1F
facebookあり


陳列写真は am10:20頃
午前中に売り切れするほど人気です。


いまだコメント送信に不具合が生じていて送れませんが
皆さん、コメントどうもありがとう!!

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 ご訪問ありがとうございます。
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by wansippo | 2016-03-04 21:45 | おいしい | Comments(6)


自宅で小さなトリミングサロンしてます。自然が大好きシンプルイズベスト思考・時間があれば創作に耽りたい・・・マイペースゆるゆる生活 リンクフリーです


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