* バナナ酢、作りました *

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健康診断に行くたびに気になり始めた血圧

昨年から家庭血圧を記録してます。


父が高血圧症だったから私も注意しないとね


薬で下げる前に食事改善

バナナのサワードリンクを飲み始めました!! 


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バナナ     100g

氷砂糖     100g

米酢(リンゴ酢や黒酢)200cc




一旦、レンジでチンして冷めたら保存瓶に入れて保存
翌日から飲めます。
バナナは、2週間で取り出す。


水や炭酸や牛乳で薄めていただきます。


とっても爽やか~ドリンクで美味しいし毎朝続けられる気がする。

これで血圧が正常になったら楽なんだけどな~??





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 ご訪問ありがとうございます。
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by wansippo | 2016-03-27 21:30 | スローライフ | Comments(6)
Commented by ajisai-junko-mama at 2016-03-27 23:43
わぁ~!良い事教えて頂きました^^
実は私、高血圧で…
薬飲んでます(><)
最近、お薬の量が増えたんです
早速、作って飲んでみます~(^0^)
Commented by wansippo at 2016-03-28 18:11
>ajisai-junko-mama さん、どうもありがとう!!

お薬飲んでるのですか~。私は薬が嫌でね~。
なんとか、だましだまし色々とお試し中。
結果が良くなることを祈ってます。

バナナ酢は、と~~~っても美味しいです。
Commented by ゆり at 2016-03-30 17:41 x
あらあら、我が家は主人が高血圧のお薬を飲んでいます。
今、生姜(みじん切り)・はちみつ・黒酢付けを食べさせていますよ。
効果はどうかな~
私は、大丈夫だから食べません(^^)v
Commented by rinarina_216 at 2016-03-31 14:58
え!お酢とバナナ?と思ったけど
牛乳で割ったら
ヨーグルトバナナジュースみたいな
感じでおいしそうですね^^
お色もきれいなままなんですね。
Commented by wangallery at 2016-03-31 22:19
>ゆりさん、どうもありがとう!!

ゆりさんは、血圧は、正常値なんですね。
羨ましいです。

ご主人の健康は奥様の食事に大いに影響しますよね。
頑張りましょう。
Commented by wangallery at 2016-03-31 22:21
>rinarina_216 さん、どうもありがとう!!

美味しいし血圧が正常になるしだったら
ホントにいいんだけどな。
ちょっとしばらく頑張って作って飲んでみますね。
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