* 冬至です *

12月22日 冬至

一年で昼が最も短い日

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仕事前あさんぽ、何とか続いてます・・・


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足元の霜アートに眼を奪われながら

あっという間の1時間・・・

日焼け止め塗らずに歩くことにしました!!


<日光浴のメリット>

・ビタミンD増加で免疫力アップ
・気分を安定させるセロトニン生成
・体内時計を整える
・新しい肌細胞を成長、くすみ解消
・血圧を下げる



日本人は「色白は七難隠す」と言って日焼けを嫌い、
皮膚ガンや色素沈着などの悪影響ばかりが表に出てしまいました。

本当はどっちよ~?

1日15分 日焼け止めを塗らずに日光浴がオススメ!



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リトープス君、開花!!!
春に1度脱皮しました。

異彩を放つ本体からは、とても想像つかない花でございます。

この親しみとギャップがたまらん 🎶



by wansippo | 2017-12-22 00:00 | スローライフ | Comments(2)
Commented by muku65 at 2017-12-22 08:32
おはようございます。
霜もアートとして見ると寒さも和らぐでしょうか(^^)
リトープス、かわいい花を咲かせましたね。
心が和みます。

そして
そうだ、今日は冬至なんですね。
かぼちゃを食べなければ!
Commented by wansippo at 2017-12-22 17:41
> muku65さん、こんばんは~!!
そうなんですね、霜とってもキレイです。
帰り道では、溶け出して景色も変わります。

花のないリトープスは、不気味な植物に見えますが
花が咲くと毎日いい子いい子と声かけます(笑)
ユズ湯にします。
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